С помощью правильной философии и собственной методики 4D-training, составленной из лучших техник по решению двигательных проблем и задач организма человека
“4D тренинг” - тренировки тела во всех плоскостях
Методика построена на укреплении и правильном построении всего тела
Если вы много раз пытались, но не могли прийти к желаемому результату, попробуйте мои тренировки
Я всю жизнь работаю с телом и знаю о нем очень много, вместе мы сможем сдвинуть процесс с мертвой и безнадежной точки
Выявим слабые, зажатые и гипер- зоны и научимся с ними работать
Соберем структуру тела во всех звеньях
Ограничений по возрасту у этой методики нет по принципу: «если ты ещё живой, то всё плохое можно изменить»
Я ПОМОГУ РАЗВИТЬ
подвижность и ловкость
скорость, силу и гибкость
Занятия включают в себя:
подвижные игры
работу с телом
Решение
Психологическое развитие:
уверенность в себе
умение постоять за себя
формирование сильного характера
развитие силы воли
ЦЕЛЬ
Здоровый, активный и крепкий ребенок с развитой силой воли
РЕЗУЛЬТАТЫ
Профилактика заболеваний:
исправление осанки
нейтрализация плоскостопия и х- и о- образных ног
избавление от торчащих лопаток и живота
лечение сколиоза
Развитие физических качеств:
улучшение физической формы
укрепление мышц и связок
улучшение координации
активность
ВЕДУЩИЙ СТУДИИ
Малышев Павел Валерьевич
Инструктор по ОФП и самообороне
Заслуженный тренер России по боевому самбо
Мастер спорта по кикбоксингу
Кандидат в Мастера спорта по дзюдо и самбо
Черный пояс третий дан по каратэ
Эксперт и создатель собственной методики “4D тренинг”
Эксперт первого уровня Миофасциальной интеграции
Подготовил более 10 бойцов мирового уровня
Специалист по биомеханике человека
Закончил Московскую государственную академию физической культуры.
Курсы повышения квалификации:
Клиника восстановительной медицины доктора Блюма
Обучение у Джеймса Эрлза, автора книги "Born to walk"
Курс "Специалист МФР" (USA ramble roll)
Лицей УЧЕНЫЙ ФИТНЕС
«Сильнее всех - владеющий собой»
КАК ПОПАСТЬ НА ЗАНЯТИЕ?
Регистрация обязательна
Занятия проходят по понедельникам и средам с 16.00 до 17.30