Закончите трудовую неделю оздоровительным хохотом!
Йоги смеха и Театр эмоций
Студия
Городской стресс сильно ограничивает проявление эмоциональных реакций, снижает креативность и адаптивность, приводит к выгоранию и депрессии.
Медики утверждают, что всего одна минута искреннего смеха заменяет 1 час физической зарядки
Задачи йоги смеха:
получать радостные эмоции безопасным для здоровья способом
восстановить эмоциональные ресурсы и баланс
научить вас максимально расслабляться
игровые и эмоциональные упражнения
сценки
медитации
театральные импровизации
Медитации Сердечного Смеха
Театр Эмоциональной Экспрессии
На занятиях студии мы будем использовать:
не используется юмор или другие “стимуляторы” смеха, это мощная пранаяма в форме “детского сада для взрослых”
Смех + Импровизация = уникальное сочетание, возвращающее радостное и творческое присутствие в моменте здесь-и-сейчас
В йоге смеха
Даже всего один сеанс йоги смеха улучшит ваше психоэмоциональное состояние — на один вечер вы хоть немного отвлечетесь от бремени ответственности за бизнес или карьеру и все это в теплой дружеской компании
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
Ваше настроение точно улучшится
Уровень стресса снизится
Повысится продуктивность и креативность
Активизируются творческие центры мозга
Появятся новые идеи и решения
Станет крепче иммунная система
Снизится риск заболеваний
Повысится эмоциональный интеллект
ВЕДУЩИЙ СТУДИИ
Я, Антон Смех, приветствую всех смеющихся и заинтересовавшихся: Я организую смехотерапевтические встречи с 2013 года. Сертифицированный смехойог и на данный момент – самый «долгоиграющий практик» Йоги смеха в РФ.
В свободное от смеха время занимаюсь:
графическим дизайном
перформансом
контактной импровизацией
массажными практиками
юнгианским толкованием сновидений
японским танцем butoh
В 2024 году практика Йоги Смеха постепенно превращается в Театр Импровизационного Смеха.
«Открытый и искренний, громкий и легкий смех – одно из самых сильных и приятных переживаний, доступных всем Землянам»