Йога смеха и Театр эмоций

Студия «Смех»
РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ПО средам (ОТ ТРЕХ УЧАСТНИКОВ)
Закончите трудовой день оздоровительным хохотом. Всего одна минута искреннего смеха заменяет час физической зарядки, а вечер в нашей студии возвращает лёгкость, творческое присутствие и радость без причины.
для ВСЕХ
Антон Смех
Среда, 19:00-20:30
Дата
Ведущий
Записаться

Знакомо?

Креативность и продуктивность падают, а новые идеи не приходят.
Чувствуется нехватка лёгкости, радости, живого общения.
Эмоции либо подавляются, либо выплёскиваются неэкологично.
Трудно расслабиться, отпустить контроль и позволить себе быть спонтанным.
Накопившаяся усталость не уходит даже после выходных.
Городской стресс ограничивает проявление эмоций, снижает креативность и адаптивность, ведёт к выгоранию и депрессии.
Всё это можно мягко и с удовольствием трансформировать.

Смех без причины — самый короткий и приятный путь вернуть себе энергию, спонтанность и вкус к жизни.

Что мы предлагаем

Наша студия — уникальное сочетание йоги смеха и театра импровизации. Мы не используем шутки или другие внешние «стимуляторы» смеха. Вместо этого — мощная пранаяма в форме «детского сада для взрослых». Здесь вы возвращаете себе способность смеяться искренне, громко и легко, без причины, просто потому что это естественно для человека.
Записаться на занятие

  • Цели занятий

    1. Получать радостные эмоции безопасным для здоровья способом
    2. Восстановить эмоциональные ресурсы и внутренний баланс
    3. Научиться максимально расслабляться — телом и психикой
    4. Активизировать творческие центры мозга и креативность
    5. Повысить эмоциональный интеллект и адаптивность

  • Как проходят занятия

    1. Игровые и эмоциональные упражнения, сценки и театральные импровизации
    2. Медитации Сердечного Смеха — возвращение в тело через вибрацию хохота
    3. Дыхательные техники, запускающие естественный смех на выдохе
    4. Практики Театра Эмоциональной Экспрессии — проживание чувств через движение и голос
    5. Групповая динамика в тёплой, дружеской атмосфере (без осуждения и оценок)
    Смех + Импровизация = уникальное сочетание, возвращающее радостное и творческое присутствие в моменте «здесь и сейчас».

  • Результаты, которые вы почувствуете

    1. Уже после одного сеанса — улучшение психоэмоционального состояния
    2. Снижение уровня стресса и тревоги
    3. Повышение продуктивности, появление новых идей и решений
    4. Укрепление иммунной системы, снижение риска заболеваний
    5. Лёгкость и радость, которые остаются с вами после занятия
    Даже один вечер в нашей студии поможет вам отвлечься от бремени ответственности за бизнес или карьеру — в тёплой, дружеской компании единомышленников.

Ведущий

Антон Смех

Сертифицированный смехо-йог, самый «долгоиграющий практик» Йоги смеха в РФ (с 2013 года).
Также практикует: графический дизайн, перформанс, контактную импровизацию, массажные техники, юнгианское толкование сновидений, японский танец буто.

В 2024 году практика Йоги Смеха в клубе «Инь Ян» постепенно превращается в Театр Импровизационного Смеха.
Среда
Дни недели
Калашный пер., д.10
Место
1000 ₽/ разовое занятие
Стоимость
С 19:00 до 20:30
Длительность занятия

Стоимость и абонементы

Разовое занятие
1000 ₽
1 занятие
Одно занятие — это мощная разрядка: вы снимаете городской стресс, возвращаете лёгкость в тело и радость без причины через дыхательные техники и театральные импровизации. Идеальный вариант, чтобы перезагрузиться уже сегодня.
Записаться
Абонемент 4 занятия
3500 ₽
875 ₽ за 1 занятие
Погружение в практику на 4 недели. Регулярные встречи помогут не просто поднять настроение на вечер, а системно восстановить эмоциональный баланс, раскрыть креативность и научиться экологично проживать эмоции.
Купить абонемент
Фото с занятий
Атмосфера в деталях