Студия «Нежное касание»

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ 1 и 3 понедельник месяца
Если вы хотите привести в баланс тело, ум и эмоции — этот баланс обретается здесь, естественно и безопасно. Здесь нет насилия над собой. Только мягкость, ведущая к силе. Мы не чиним вас — мы учим слышать себя, и это исцеляет быстрее любой жёсткой дисциплины.
для женщин и мужчин 18-80+
Евгения Славина
Понедельник, 19:00-20:30
Дата
Ведущая
Записаться

Вам это знакомо?

Неумение по-настоящему отдыхать — даже в выходные вы чувствуете вину за безделье, а тело продолжает жить в режиме «выполни норму».
Привычка сравнивать — вы постоянно оцениваете себя по чужим меркам: «у неё живот площе, у него выносливость выше», забывая о своей уникальной природе.
Жизнь на «надо» и «должен» — надо больше зарабатывать, должен лучше выглядеть, надо терпеть. Своих «хочу» вы уже не слышите.
Недовольство своим телом — вы требуете от него быть вечно молодым, здоровым, выносливым и красивым.
Постоянное фоновое напряжение — шея, плечи, челюсть зажаты, даже когда вы отдыхаете.
Тело подаёт голос лишь на пределе: голод, усталость, болезнь, стресс, изнуряющий спорт или резкий всплеск страсти. А что в тишине между ними?
Если хотя бы два пункта — про вас, вы живёте в режиме «аварийной связи» с собственным телом. Это выматывает, обесточивает и отрезает от настоящих желаний.

Есть другой путь — и он через тишину и внимание.

Возвращаем контакт с телом

Гармоничная жизнь открывается только через осознанный контакт с собой. В студии «Нежное касание» вы не выполняете нормативы. Вы исследуете, чувствуете и учитесь бережности. Мы раскроем вашу природную чувствительность и чувственность как инструмент опоры.
Записаться на занятие

  • Цели занятий

    1. Чувственное, полнокровное переживание себя — ощутить тело не как инструмент, а как источник тепла, удовольствия и информации.
    2. Осознание своей уникальности и драгоценности — без пафоса, просто как факт: вы уже целостны, вас не нужно «доделывать».
    3. Освобождение от хронического напряжения — избавиться от зажимов и напряжения, которые жили с вами годами.
    4. Научиться по-настоящему отдыхать — без чувства вины и ощущения, что надо быть полезным.
    5. Перезагрузка всех систем — эмоциональной, телесной, ментальной. Вы выходите с занятия не просто расслабленными, а цельными.

  • Как проходят занятия

    1. Простые, почти ленивые движения — никакой аэробики. Только то, что приятно телу прямо сейчас.
    2. Мягкая телесная практика — работа через расслабление, а не через преодоление. Вы не заставляете себя — вы позволяете.
    3. Заземление и выстраивание внутренних опор — упражнения, после которых вы ощущаете устойчивость, спокойствие и надёжную связь с собой.
    4. Напитывание и «налюбливание» — практики, где вы учитесь получать удовольствие от собственного присутствия в моменте.
    5. Перезагрузка и балансировка — мягкое снятие блоков и выравнивание эмоционального фона.

  • Результаты, которые вы заметите

    1. Опорность — вы перестаете рассыпаться от мелких неудач.
    2. Стрессоустойчивость — триггеры больше не управляют вами.
    3. Наслаждение собой — вы нравитесь себе даже без макияжа и в удобной позе.
    4. Развитая интуиция — тело начинает подсказывать верные решения до того, как включится голова.
    5. Радость и легкость — как в детстве, просто потому что вы есть.

Ведущая

Релаксолог, энерготерапевт, певица, композитор, преподаватель осознанного прикосновения и практики внимания

  • исследователь колыбельных, автор проекта «Колыбельные по разным поводам»
  • ведущая групп по релакс-массажу «Мнуши с колыбельными»
  • создатель и ведущая в проекте «Звук Контакт Близость»
  • ведущая онлайн-проектов «Питательная среда» и «Семь шагов к заботе о себе»
  • проводник, консультант в интегральном подходе

Окончила МПГУ им. Ленина по специальности «Преподаватель музыки, дирижер хора».

Прошла обучение в подходе EMF BALANCING TECHNIQUE (1,2 ступень).

Прошла подготовку в Московском Институте Релаксологии по специализации «релаксолог».
Евгения Славина
Среда
Дни недели
Калашный пер., д.10
Место
2000 ₽/ разовое занятие
Стоимость
С 19:00 до 20:00
Длительность занятия

Стоимость и абонементы

Разовое занятие
2000 ₽
1 занятие
Приходите познакомиться с залом, тренером и форматом. Вы получите полноценную разминку, работу над техникой, дыхательные практики и мягкую нагрузку, адаптированную под ваш уровень.
Записаться
Абонемент 4 занятия
6000 ₽
1500 ₽ за 1 занятие
Абонемент помогает войти в ритм: каратэ перестаёт быть разовым событием и становится частью вашей жизни. Результат накапливается с каждой тренировкой — вы становитесь сильнее, спокойнее, увереннее.
Купить абонемент
Фото с занятий
Атмосфера в деталях
Made on
Tilda