Антистресс-фестиваль «Антихандра»

Программа мероприятия:

13:00 – 13:30 | Встреча и погружение
Сбор гостей, знакомство с пространством лофта, горячий чай и настройка на день, работа с МАК -картами

13:30– 14:30 | Практика "Осеннее обновление"
Ведущая: Надежда Титова
Мягкая соматическая работа, снятие мышечного панциря, возвращение свободы движений и устойчивости.

14:30 – 15:30 | «Острие слова и баланс меча» 
Ведущий: Антон Смех
Безопасные словесные и телесные дуэли на мечах, смехопрактики, сброс «строгого контролера» и искренний смех.

15:30 – 16:30 | Практика терапевтического театра
Ведущая: Артеменко Юлия
Телесно-психологическая мастерская. Работа с внутренними конфликтами. Звуковая медитация, заземление и глубокое умиротворение.

16:30-17:30 Завершающая практика "Усиление внутренней опоры".
Ведущая: Лера Кайф
Исцеление светом.

17:30-18:00 Чаепитие, общение, Шеринг. Подведение итогов фестиваля


Кому подойдет?

Для тех, кто выгорел и хочет выдохнуть. Поставить городскую суету на паузу — без отчётов, домашних дел и списков задач. Один день только для заботы о себе.
Для тех, кто живёт «в голове» и потерял контакт с телом. Через свободный танец, соматику, смехотерапию и театр мягко разгрузить нервную систему, снять зажимы в шее и вернуть лёгкость движений.
Для тех, кто ищет новые ресурсы и точки роста. С метафорическими картами и психологическими практиками заглянуть вглубь себя, разобрать эмоциональные завалы и зарядиться энергией.
Для тех, кто хочет провести выходной в тёплом кругу. Уютный арт-лофт, душевная атмосфера, ароматный чай со сладостями и общение с близкими по духу людьми — без масок и оценок.


Особенности формата:

0% принуждения: Все практики добровольны. Вы можете активно участвовать или просто отдыхать с чашкой чая в кресле.
Удобная локация: Арт-лофт на Арбате — легко добраться из любой точки Москвы и Подмосковья.
Забота и комфорт: Наша Заботушка встретит вас у входа, поможет освоиться и окружит теплом с первой минуты.