От первых занятий — к профессиональному спектаклю
Актёрская мастерская для взрослых с любым уровнем подготовки. Осваивайте актёрское мастерство, сценическую речь и пластику, работайте над ролью и участвуйте в создании спектакля под руководством профессионального режиссёра.

Йога-нидра — это практика глубокого расслабления, которая по восстановительному эффекту может заменять несколько часов сна. Тело расслабляется, а сознание остаётся в пограничном состоянии между сном и бодрствованием.

Погружение в мир самопознания. Каждая встреча — это приключение в мир бессознательного, где карты через язык образов и метафор помогают раскрыть глубокие состояния и чувства, понять себя лучше, найти вдохновение, новые идеи и решения.

Импровизационное самовыражение и его осознанное обсуждение утоляет голод в телесном, эмоциональном и интеллектуальном общении. Повышение уровня креативности, удовольствие от разнообразия эмоций, игривости и проявленности.

Мы создали safe space, где английский становится не учебой, а средой, где можно расслабиться и позволить языку войти в привычку также, как это происходит при погружении в культуру.

Это бережная женская практика, которая начинается с суставной гимнастики, переходит в пластику тела — красивый танец с самой собой — и заканчивается глубоким расслаблением.

Звукотерапия с тибетскими чашами работает через глубокое вибрационное воздействие: звуковые волны проходят сквозь тело, снимая мышечные блоки, замедляя нервную систему и возвращая энергетический баланс на уровне чакр.

Авторская практика студии «Звучи легко» работает на стыке работы с телом и голосом: через снятие телесных зажимов, резонаторные техники и дыхательные практики она помогает вернуть природную свободу звучания.

Курс по теории и практике актуальной режиссуры, драматического театра. Курс по преимуществу практический, провоцирующий персональную креакцию каждого из его участников. Очно и онлайн.

Студия, в которой все, кому интересен метод Мастера Анатолия Васильева, смогут на практике изучить пути освоения грамматики действия в психологической традиции (или ситуативной) и перехода в поле игровых структур.

Индивидуальные функциональные тренировки в авторской студии Марии Шаминой строятся на работе с собственным телом и дополнительным оборудованием под руководством тренера с 14-летним стажем.