Йога-нидра
Ср 02 сентября,
14:00
14:00
Александра Голдырева
Дата
Ведущая
Йога-нидра — это практика глубокого расслабления, которая по восстановительному эффекту может заменять несколько часов сна. Тело расслабляется, а сознание остаётся в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. В этом состоянии активируется работа с подсознанием: мы буквально перепрограммируем себя. Практика проводится лёжа под голос мастера и не требует усилий. Запускается глубокая перезагрузка сознания и внутренние изменения, которые затем подтягивают внешние изменения в вашей жизни.
Ведущая: Александра Голдырева
В чем ценность практики: Через глубокое расслабление в йога-нидре и вход в альфа-состояние ум успокаивается, внутренний шум исчезает, и восприятие становится ясным. Из этого спокойствия вы начинаете шире смотреть на жизнь — приходят новые ответы, неожиданные взгляды и возможности.
Результат: Постепенно вы начинаете видеть жизнь иначе, обретаете состояния счастья и радости, которые не зависят от внешних обстоятельств. Ваши состояния и жизнь меняются в другое качество.
Результат: Постепенно вы начинаете видеть жизнь иначе, обретаете состояния счастья и радости, которые не зависят от внешних обстоятельств. Ваши состояния и жизнь меняются в другое качество.
Эта программа построена на практике йога-нидры — глубинного состояния расслабления, в котором тело полностью отключает напряжение, а сознание переходит в альфа-режим. Мы мягко настраиваем мозг на альфа- и частично тета-волны, где активность ума снижается, исчезает внутренний шум и привычный поток мыслей. В этом состоянии сознание становится более восприимчивым, и подсознание начинает легко пропускать и интегрировать новые смыслы.
Во время практики вы отдыхаете лёжа под голос мастера и не прикладываете никаких усилий — работа происходит изнутри. Именно в отсутствии активного ума запускается глубокая переработка внутренних состояний, убеждений и реакций. Это состояние можно назвать точкой перезагрузки нервной системы и психики.
Регулярное погружение в йога-нидру помогает не просто расслабиться, а перенастроить внутренние процессы, из которых затем естественным образом начинает меняться состояние и ваша внешняя реальность.
Во время практики вы отдыхаете лёжа под голос мастера и не прикладываете никаких усилий — работа происходит изнутри. Именно в отсутствии активного ума запускается глубокая переработка внутренних состояний, убеждений и реакций. Это состояние можно назвать точкой перезагрузки нервной системы и психики.
Регулярное погружение в йога-нидру помогает не просто расслабиться, а перенастроить внутренние процессы, из которых затем естественным образом начинает меняться состояние и ваша внешняя реальность.
Мистик, целитель. Переписываю внутренние программы и убираю фильтры восприятия, качество вашей жизни.
Что вас ждет
