Психолог и звукотерапевт, практика более 12 лет.
Второе высшее образование "Психолог консультант", Институт эмоционально - образной терапии, "Метод Вселенская Терапия", "Точка Сборки" и "МАК карты" Леонида Тальписа
Вступление
Создание доверительной атмосферы и краткое объяснение роли метафорических карт в работе с тревожностью. Постановка цели — понять и осмыслить свои тревожные состояния через образы.
Основная часть
Что такое тревожность и как она проявляется
— Внутренние ощущения, мысли, реакции.
Работа с метафорическими картами
— Визуальные образы помогают связать внутренние переживания с конкретными образами.
— Выбор карты, которая отражает ваше состояние или тревогу.
— Анализ образа: что он говорит о вас, какие ресурсы можно извлечь из его элементов.
— Использование образов для поиска способов осознания и преодоления тревожных чувств.
Обнаружение ресурсов через образ
— Какие внутренние силы, идеи или поддержки можно извлечь из выбранных карт.
Заключение
Обсуждение инсайтов и ощущений после работы с картами.
Как интегрировать работу с образами в повседневную жизнь для снижения тревожности.
Тема завтрака: "Преодоление тревожности: как найти баланс и спокойствие"